Mantenha os rins saudáveis e tenha um excelente desempenho sexual - Alimentação para evitar crises renais

Pouco se fala sobre alimentação adequada para quem tem problema de rins. Encontrei um artigo no site do Intitituto Macrobiótico de Portugal que fala sobre a energia da Água no organismo, as doenças relativas ao desequilíbrio dessa energia e como sanar estas disfunções com uma alimentação adequada.

Tomei a liberdade de recortar trechos deste artigo que considero pertinentes aos interesses dos leitores desse blog. Quem tiver interesse em ler o artigo original pode clicar no título deste post e será direcionado ao site do Instituto.

Manter os rins saudáveis é de primordial importância para a manutenção da vitalidade física e sexual (em medicina oriental os rins estão intimamente ligados aos órgãos reprodutores), assim como para o desenvolvimento de coragem e de espírito de aventura.

Os rins são órgãos altamente complexos e extremamente sensíveis a qualquer mudança na estrutura química do sangue e por consequência aquilo que comemos altera significativamente a sua condição e integridade.

Os alimentos que mais afectam os rins, bexiga e órgãos reprodutores são em particular alimentos e bebidas frias, como refrigerantes, gelados e sorvetes, em particular combinações de frio com um elevado teor de açúcar. Os rins são também particularmente vulneráveis a alimentos de origem tropical (classificados de mais yin na terminologia macrobiótica) como tomates, batatas, beringelas, espinafres, frutos tropicais em geral, café, alimentos esses que facilmente produzem infecções urinárias e que contribuem para um decréscimo da vitalidade sexual.

Excesso de proteína, particularmente proteína de origem animal, também afeta a capacidade de os rins filtrarem o sangue. Excesso de sal pode também criar problemas nestes órgãos, mas um regime alimentar com pouco sal é passível de igualmente criar debilidade na Energia Água.

Na realidade, um bom equilíbrio de sódio é crucial para um bom desempenho renal e é fundamental que para tratar os Rins. Utilize sal de boa qualidade (sal marinho integral) ao invés de sal refinado que consiste de 99,9% de NaCl (cloreto de sódio); o sal marinho integral tem muito mais minerais que são fundamentais para um bom funcionamento renal.


Especificamente, para além das recomendações descritas acima deve tomar em consideração os seguintes aspectos:


Cereais - O melhor cereal para fortalecer os rins e órgãos sexuais é o trigo sarraceno; o trigo sarraceno é um cereal pouco conhecido e com um sabor peculiar, pelo que a forma mais fácil de o utilizar é em Massa de Trigo Sarraceno ou Soba. A Soba é um excelente alimento para aumentar a vitalidade e ajuda também, nalguns casos, a reduzir a hipertensão.

Sopa de Trigo Sarraceno (em grão) com vegetais é também uma boa alternativa.

Leguminosas - As leguminosas são consideradas os alimentos por excelência para os rins, particularmente um tipo de feijão pequeno e vermelho denominado feijão Azuki. Se tem problemas renais, utilize feijão Azuki regularmente assim como outros feijões como grão de bico, lentilhas, feijão frade, catarino, manteiga, entre muitos outros.

Vegetais - Os vegetais mais indicados são os vegetais de raiz como cenoura, bardana, rábano, nabo. As cenouras são particularmente boas para fortalecer os rins e órgãos sexuais.

Algas - De todas as algas, as algas Kombu são as que especificamente fortalecem o estágio energético Água, mas todas as algas representam esta mesma energia, uma vez que é no meio aquático que vivem e se desenvolvem.

Produtos animais - Os alimentos de origem animal que mais nutrem a qualidade de Água são peixes mais primitivos como marisco ou molusco mas deve ter em atenção que alguns problemas renais exigem um consumo mínimo de proteína animal (e em alguns casos proteína vegetal).

Bebidas - Dar preferência a chás não aromáticos e evitar café e chá preto. Chá Três Anos é particularmente indicado no caso de problemas de bexiga. Espinheira Santa e chá de casca de melancia também.

Temperos - Como referido acima a quantidade e qualidade de sal ingeridos são determinantes em problemas deste tipo. Em alguns problemas renais recomenda-se reduzir-se a ingestão de sal. Em problemas como infecções de bexiga é em geral melhor utilizar um pouco mais de sal e condimentos salgados.

Actividade física - Uma vez que os problemas de rins e bexiga estão ligados a estados emocionais mais fóbicos e ansiosos, actividade física desafiante é uma boa terapia - artes marciais, esportes radicais são boas alternativas para distúrbios deste tipo.